La randonnée est une activité physique d’intensité moyenne, présentant de multiples bienfaits :
• Lutte contre les maladies de la sédentarité et du vieillissement, en particulier contre la prise de poids et l’ostéoporose.
• Aide à la récupération lors de la convalescence de maladies graves, nommément certains cancers.
• Création d’un lien convivial, dans une société où l’individualisme domine.
Pourquoi un certificat médical pour la randonnée ?
La distance ainsi que le dénivelé de la randonnée peuvent nécessiter un effort dont la tolérance peut être mauvaise, avec des conséquences néfastes pour le randonneur et pour son groupe. Les accidents surviennent souvent en pleine nature, loin des secours, ce qui aggrave la situation pour tous les participants.
La réglementation en matière de certificat médical
La loi de 2016 sur la modernisation du système de santé a initié des changements concernant les certificats médicaux pour la pratique sportive. La loi de 2022 sur la démocratisation du sport a poursuivi cette évolution, accordant plus de liberté aux fédérations sportives. Désormais, les fédérations déterminent elles-mêmes les conditions d’exigence et la durée de validité des certificats médicaux pour leurs licenciés. Cette autonomie s’applique aux disciplines déléguées par le ministère des Sports et aux activités connexes proposées dans les clubs. Les fédérations doivent consulter leur commission médicale avant de prendre ces décisions concernant les certificats médicaux.
Cette simplification administrative veut responsabiliser les pratiquants vis-à-vis de leur santé ; elle aboutit aux règles suivantes en avril 2023 pour la FFRandonnée :
Première prise de licence ou reprise après interruption
Tout d’abord, un Certificat médical d’Absence de Contre-Indications à la pratique (CACI) est requis pour la pratique des activités de marche nordique, randonnée et raquette à neige, en loisir ou compétition.
Ce certificat doit dater de moins de six mois et est obligatoire pour une première licence.
Il est également nécessaire lors d’une reprise de licence après une interruption de deux saisons sportives ou plus.
Le CACI atteste l’absence de contre-indications à la pratique de ces activités physiques spécifiques
Renouvellement annuel de la licence
Le pratiquant doit attester avoir rempli l’auto-questionnaire personnel de santé fourni par la FFRandonnée, téléchargez-le ici.
Ensuite, le pratiquant doit avoir répondu « non » à toutes les questions en toute honnêteté. En cas de réponse positive à une ou plusieurs questions, la commission médicale fédérale conseille vivement de consulter un médecin concernant la poursuite des pratiques (loisirs et/ou compétition), mais elle n’exige plus le certificat médical. Le licencié possède cet auto-questionnaire et ne doit pas le montrer au club ou à ses animateurs.
Participation à des compétitions
Dans le cas d’une participation à des compétitions ou des événements sportifs assimilés comme tels par la FFRandonnée : un CACI daté de moins de 6 mois est obligatoire tous les trois ans lors du renouvellement de la licence (saisons sportives). Entre ces CACI, les compétiteurs doivent remplir l’auto-questionnaire de santé fédéral et attester avoir répondu « non » à toutes les questions. Sinon (un ou plusieurs réponses positives), nous vous conseillons vivement de consulter un médecin pour qu’il évalue votre capacité à participer aux épreuves des disciplines concernées.
Pour les mineurs
Désormais, les mineurs n’ont plus besoin du CACI pour obtenir ou renouveler leur licence sportive. Les parents ou tuteurs légaux doivent confirmer que l’enfant a répondu « non » à toutes les questions de l’auto-questionnaire spécial pour mineurs. Si l’enfant répond « oui » à une ou plusieurs questions, un médecin doit l’examiner et délivrer un CACI. Ce questionnaire cherche à encourager un mode de vie sain et à sensibiliser l’enfant à l’importance de l’activité physique. Cliquez ici pour en savoir plus.
En conclusion
Avant de chausser vos chaussures de randonnée, prenez le temps de consulter votre médecin et de vous informer sur la réglementation en matière de certificat médical. Une bonne préparation vous permettra de profiter pleinement de vos randonnées en toute sécurité.
Pour tout complément d’information, écrivez-nous à l’adresse mail suivante : haute-garonne@ffrandonnee.fr