Rando santé® à Rando-Plaisirs
La Rando Santé® est une pratique adaptée de la randonnée. Elle s’adresse à des personnes capables de marcher de manière autonome mais ayant des capacités physiques diminuées. Elle vise à promouvoir le bien-être physique et mental tout en favorisant une activité douce, conviviale et sécurisée. Pour en savoir plus sur cette approche et les critères de qualité, consultez notre page Label Santé.
Le club Rando-Plaisirs labellisé Rando Santé
Rando-Plaisirs a obtenu le label Rando Santé® au début de l’année 2023, marquant son engagement pour cette pratique. Ce label garantit que le club propose des sorties encadrées et adaptées à des publics spécifiques. Selon un cahier des charges rigoureux défini par la FFRandonnée.
Lors de ses premières expériences, Rando-Plaisirs a accueilli différents profils :
- des patients dont la pathologie est stabilisée ou guérie, adressés par leur médecin ;
- des personnes pour lesquelles la randonnée complète un traitement médical ;
- des personnes sédentaires ou âgées souhaitant reprendre une activité ;
- des personnes reprenant une activité physique après un accident de santé ou une opération.
Ainsi, ces sorties ont été pensées pour ceux qui marchent « moins vite, moins loin et moins longtemps« .
Premières sorties Rando Santé
Dans un premier temps, la pratique Rando Santé a été proposée aux adhérents et anciens adhérents intéressés. Deux randonnées ont déjà été organisées : une de 7 km (indice d’effort 23). Une autre de 6 km (indice d’effort 21). Le public présent répondait bien au concept : des participants confrontés à des difficultés liées à l’âge. Mais aussi à la reprise d’activité physique ou à une pathologie stabilisée. La joie exprimée par les participants a été un vrai moteur pour le club. Leurs sourires, leur désir de continuer et leur bonheur de retrouver une activité adaptée ont confirmé l’intérêt de pérenniser cette activité. Ainsi, Rando-Plaisirs a encouragé deux autres animateurs à s’inscrire à la prochaine formation santé, signe de l’intérêt grandissant porté à cette pratique.
Rando Santé au sein de la FFRandonnée
La rando santé, au même titre que d’autres disciplines comme la marche nordique adaptée, s’inscrit dans l’engagement de la FFRandonnée pour le bien-être et la santé. Les clubs labellisés Santé offrent un accueil, un encadrement formé et des sorties adaptées pour permettre à chacun de pratiquer en toute sécurité. Ce label constitue également un gage de qualité pour les participants, reconnu au niveau départemental, régional et national. En somme, les premières expériences Rando Santé à Rando-Plaisirs ont été positives, enrichissantes et motivantes. Elles montrent combien une pratique adaptée peut favoriser le bien-être, la socialisation et la remise en mouvement pour des publics variés.
